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1、你已婚吗?(婚姻让男性的寿命延长3年,对女性则没有影响.)
2、你和家人之间联系频繁,和朋友经常相聚.(和亲朋之间和谐的关系,可以让你健康又长寿.)
3、如何评估你目前的压力水平:(压力过大会短命.善于处理压力可以让寿命增加.)
4、你善于减压?(减压方法多,女人唠叨,男人的眼泪都可以)
5、每天的睡眠时间:(合理的睡眠时间与你的健康息息相关。)
6、你接受过多少年的正规教育?(良好的教育能让你获得更多的健康知识.)
7、你一周工作多少小时?(工作时间一长,就意味着压力增大,疲劳增加,增加工作效率可以缩短工作时间.)
8、你对人生逐渐走向衰老感到:(乐观与长寿总是结伴而行的.)
9、你居住的地方空气质量:(城里人难以选择环境,但可以调节一下自己的生活小环境,比如家里多开窗通风,用绿色植物来调节室内空气.)
10、当你在私家车中,你总是会系好安全带
11、你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡?(咖啡能让人提神,但会增加钙质排泄,如果又不注意补钙,就容易造成骨质疏松了.)
12、你每天喝2~3杯绿茶(喝茶不宜过量,过浓,进餐前)
13、你吸烟或暴露在二手烟的环境
14、你每天都吸烟?(烟民要长寿,第一件事就是戒烟,没有任何借口.)
15、你每天吸多少支烟?
16、你每天饮用啤酒超过3杯,或含酒精的饮品超过3杯,或4杯白酒(酒伤身还是养身,因人而异,因量而异.)